Viêm Mũi Dị Ứng: Vì Sao Dễ Tái Phát Khi Giao Mùa Và Làm Gì Để Dễ Chịu Hơn?
Thời tiết thay đổi, nhiệt độ và độ ẩm trong không khí biến động khiến nhiều người bắt đầu xuất hiện các triệu chứng như hắt hơi liên tục, nghẹt mũi, sổ mũi, ngứa mũi hoặc chảy nước mắt. Đây có thể là những biểu hiện thường gặp của viêm mũi dị ứng, đặc biệt ở những người có cơ địa nhạy cảm với các yếu tố trong môi trường.
Viêm mũi dị ứng thường không quá nguy hiểm nhưng có thể gây khó chịu, ảnh hưởng đến giấc ngủ, khả năng tập trung và sinh hoạt hằng ngày nếu triệu chứng kéo dài hoặc tái phát thường xuyên.
Viêm mũi dị ứng là gì?
Viêm mũi dị ứng là tình trạng niêm mạc mũi phản ứng quá mức với một số chất gây dị ứng trong môi trường. Khi tiếp xúc với các tác nhân này, cơ thể giải phóng các chất trung gian gây ra phản ứng viêm, từ đó xuất hiện các triệu chứng khó chịu ở mũi và đường hô hấp trên.
Một số tác nhân thường gặp có thể là bụi nhà, phấn hoa, nấm mốc, lông hoặc các dị nguyên từ động vật, khói và những chất kích thích trong không khí.
Ở thời điểm giao mùa, sự thay đổi của nhiệt độ, độ ẩm và chất lượng không khí có thể khiến các triệu chứng ở người có cơ địa dị ứng dễ xuất hiện hoặc trở nên rõ rệt hơn.
Dấu hiệu nhận biết viêm mũi dị ứng
Viêm mũi dị ứng thường có những biểu hiện khá dễ nhận biết. Người bệnh có thể gặp một hoặc nhiều triệu chứng cùng lúc như:
- Hắt hơi nhiều lần, đặc biệt vào buổi sáng.
- Ngứa mũi, ngứa họng hoặc khó chịu trong vùng mũi.
- Chảy nước mũi trong.
- Nghẹt mũi, khó thở bằng mũi.
- Ngứa hoặc chảy nước mắt.
- Cảm giác nặng đầu, mệt mỏi do nghẹt mũi kéo dài.
Các triệu chứng có thể xuất hiện sau khi tiếp xúc với tác nhân gây dị ứng và giảm bớt khi tránh được tác nhân đó.
Tuy nhiên, không phải trường hợp sổ mũi hay hắt hơi nào cũng là viêm mũi dị ứng. Cảm lạnh, cúm và một số bệnh lý đường hô hấp khác cũng có thể gây các triệu chứng tương tự. Vì vậy, nếu tình trạng kéo dài hoặc tái diễn nhiều lần, người bệnh nên được thăm khám để xác định nguyên nhân.
Vì sao giao mùa khiến mũi dễ “nhạy cảm” hơn?
Giao mùa là thời điểm môi trường thay đổi liên tục. Nhiệt độ có thể chênh lệch giữa ngày và đêm, độ ẩm thay đổi và các yếu tố trong không khí cũng biến động.
Đối với người có cơ địa dị ứng, những thay đổi này có thể khiến niêm mạc mũi trở nên nhạy cảm hơn. Khi tiếp xúc với bụi, nấm mốc, phấn hoa hoặc các dị nguyên khác, cơ thể dễ xuất hiện phản ứng dị ứng.
Đây cũng là lý do một số người thường cảm thấy nghẹt mũi, hắt hơi hoặc chảy nước mũi nhiều hơn khi thời tiết chuyển mùa.
Viêm mũi dị ứng có lây không?
Viêm mũi dị ứng không phải bệnh truyền nhiễm và không lây từ người này sang người khác.
Tuy nhiên, các triệu chứng như hắt hơi, sổ mũi có thể khiến nhiều người nhầm lẫn với cảm lạnh hoặc các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp. Việc xác định đúng nguyên nhân sẽ giúp lựa chọn cách chăm sóc phù hợp hơn.
Làm gì để giảm khó chịu khi bị viêm mũi dị ứng?
Không phải lúc nào cũng có thể loại bỏ hoàn toàn các tác nhân gây dị ứng. Tuy nhiên, một số thói quen đơn giản có thể giúp hạn chế tiếp xúc với dị nguyên và giảm cảm giác khó chịu.
- Vệ sinh mũi hằng ngày
Giữ vệ sinh mũi phù hợp giúp loại bỏ phần nào bụi bẩn và các tác nhân có thể bám trên niêm mạc mũi.
Có thể sử dụng dung dịch nước muối sinh lý phù hợp để vệ sinh mũi. Không nên tự ý sử dụng các loại thuốc xịt hoặc thuốc nhỏ mũi kéo dài nếu chưa được hướng dẫn bởi nhân viên y tế.
- Giữ ẩm không khí phù hợp
Không khí quá khô có thể khiến niêm mạc mũi cảm thấy khó chịu hơn. Duy trì độ ẩm trong không gian sống ở mức phù hợp và giữ phòng thông thoáng có thể giúp mũi dễ chịu hơn.
Tuy nhiên, cũng không nên để môi trường quá ẩm vì độ ẩm cao có thể tạo điều kiện cho nấm mốc phát triển.
- Uống đủ nước
Bổ sung đủ nước trong ngày giúp cơ thể duy trì trạng thái cân bằng và có thể giúp giảm cảm giác khô, khó chịu ở vùng mũi họng.
Nên uống nước đều đặn thay vì chờ đến khi cảm thấy quá khát mới bổ sung.
- Đeo khẩu trang khi ra ngoài
Khi môi trường có nhiều bụi, khói hoặc các tác nhân dễ gây kích ứng, đeo khẩu trang khi ra ngoài có thể giúp hạn chế một phần các tác nhân tiếp xúc trực tiếp với đường hô hấp.
Bên cạnh đó, khi trở về nhà sau khi ở ngoài trời, có thể thay quần áo và vệ sinh cơ thể để hạn chế mang theo bụi và dị nguyên vào không gian sống.
- Giữ vệ sinh không gian sống
Bụi và nấm mốc có thể trở thành nguồn kích thích đối với người có cơ địa dị ứng. Vì vậy, nên thường xuyên vệ sinh nhà cửa, giặt chăn ga và hạn chế để không gian sống bị ẩm mốc.
Đặc biệt, những khu vực ít được vệ sinh hoặc thường xuyên ẩm ướt cần được kiểm tra và xử lý sớm nếu xuất hiện nấm mốc.
Khi nào viêm mũi dị ứng cần đi khám?
Nếu các triệu chứng kéo dài, tái phát thường xuyên hoặc ảnh hưởng rõ rệt đến giấc ngủ và sinh hoạt, người bệnh nên đi khám để được đánh giá nguyên nhân.
Đặc biệt, không nên tự ý sử dụng thuốc trong thời gian dài chỉ để kiểm soát triệu chứng. Một số loại thuốc dùng không đúng cách có thể gây tác dụng không mong muốn hoặc khiến tình trạng khó kiểm soát hơn.
Nếu xuất hiện khó thở, khò khè, phù môi hoặc mặt, phát ban lan rộng hay các dấu hiệu bất thường nghiêm trọng khác, cần tìm kiếm sự hỗ trợ y tế ngay vì đây có thể không còn là tình trạng viêm mũi dị ứng thông thường.
Chủ động chăm sóc khi thời tiết thay đổi
Viêm mũi dị ứng có thể tái phát nhiều lần, đặc biệt khi người bệnh tiếp xúc với tác nhân gây dị ứng. Vì vậy, thay vì chỉ xử lý khi triệu chứng xuất hiện, việc chủ động vệ sinh mũi, giữ không gian sống sạch sẽ, uống đủ nước và hạn chế tiếp xúc với tác nhân kích thích có thể giúp giảm bớt những khó chịu trong sinh hoạt hằng ngày.
Hãy lắng nghe cơ thể và chú ý những yếu tố thường khiến triệu chứng xuất hiện. Khi biết được tác nhân kích thích, việc chủ động phòng tránh cũng sẽ dễ dàng hơn.
Trung Tâm Cấp Cứu Toàn Quốc – Hỗ trợ cấp cứu và vận chuyển người bệnh 24/7
Khi xuất hiện tình trạng sức khỏe bất thường cần được hỗ trợ, Trung Tâm Cấp Cứu Toàn Quốc cung cấp dịch vụ cấp cứu và vận chuyển người bệnh 24/7, hỗ trợ người bệnh trong nhiều nhu cầu di chuyển khác nhau.
Hotline: 0704 115 115 – 0995 114 115
Y tế sự kiện: 082 8899 115 – 085 2288 115
Website:
Địa chỉ: 03 Đường 35A Trịnh Quang Nghị, Phường Bình Đông, TP. Hồ Chí Minh
Email: 115toanquoc@gmail.com
