Ô NHIỄM KHÔNG KHÍ ẢNH HƯỞNG ĐẾN TRẺ EM NHƯ THẾ NÀO?
Không khí chúng ta hít thở mỗi ngày có thể chứa bụi mịn, khói xe, khói thuốc, khí thải từ hoạt động sản xuất và nhiều chất ô nhiễm khác. Khi chất lượng không khí giảm, những thành phần này có thể đi vào cơ thể thông qua đường hô hấp.
Đối với trẻ em, vấn đề này cần được quan tâm nhiều hơn. Hệ hô hấp của trẻ vẫn đang phát triển, trẻ cũng thường xuyên vui chơi, chạy nhảy và hoạt động ngoài trời. Khi vận động, trẻ thở nhanh và hít vào nhiều không khí hơn, từ đó có thể tiếp xúc với các chất ô nhiễm nhiều hơn.
Điều đó không có nghĩa là cứ ra ngoài khi không khí ô nhiễm thì trẻ sẽ mắc bệnh ngay. Tuy nhiên, tiếp xúc thường xuyên hoặc trong thời gian dài có thể làm tăng nguy cơ xuất hiện các vấn đề về đường hô hấp, đặc biệt ở những trẻ đã có hen hoặc bệnh lý hô hấp từ trước.
Ô nhiễm không khí tác động đến trẻ như thế nào?
1. Bụi và các chất ô nhiễm có thể kích thích đường hô hấp
Khi trẻ hít phải không khí chứa nhiều bụi và chất ô nhiễm, niêm mạc mũi, họng và đường hô hấp có thể bị kích thích.
Đây là lý do một số trẻ có thể xuất hiện những biểu hiện như hắt hơi, sổ mũi, nghẹt mũi, ho hoặc cảm giác khó chịu ở đường hô hấp sau khi tiếp xúc với môi trường nhiều khói bụi.
Mức độ biểu hiện ở mỗi trẻ không giống nhau. Có trẻ chỉ hơi khó chịu hoặc ho nhẹ, trong khi những trẻ nhạy cảm hơn có thể xuất hiện triệu chứng rõ rệt hơn.
2. Trẻ mắc bệnh hô hấp có thể nhạy cảm hơn
Đối với trẻ đang mắc hen phế quản hoặc có các vấn đề về đường hô hấp, không khí ô nhiễm có thể trở thành một yếu tố khiến triệu chứng dễ xuất hiện hoặc nặng hơn.
Chẳng hạn, một trẻ đang kiểm soát hen tốt nhưng khi tiếp xúc với nhiều khói bụi có thể bắt đầu ho, khò khè hoặc cảm thấy khó thở. Vì vậy, ba mẹ cần chú ý hơn đến chất lượng không khí nếu trẻ có bệnh lý hô hấp.
3. Bụi mịn PM2.5 là vấn đề cần lưu ý
PM2.5 là những hạt bụi có kích thước rất nhỏ trong không khí. Vì nhỏ nên chúng có thể đi sâu vào đường hô hấp khi con người hít phải.
Trong những ngày lượng bụi mịn tăng cao, trẻ vui chơi hoặc vận động ngoài trời trong thời gian dài sẽ có nhiều cơ hội tiếp xúc với không khí ô nhiễm hơn.
Vì vậy, thay vì chỉ nhìn thấy trời có nhiều khói bụi hay không, phụ huynh nên quan tâm đến chỉ số chất lượng không khí AQI để có cơ sở điều chỉnh hoạt động của trẻ.
Làm sao biết không khí đang không tốt cho trẻ?
Một trong những cách đơn giản là theo dõi AQI – chỉ số chất lượng không khí. AQI giúp phản ánh mức độ ô nhiễm của không khí tại một khu vực trong một khoảng thời gian nhất định.
Khi AQI tăng, chất lượng không khí nhìn chung giảm và nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe cũng đáng lưu ý hơn. Trong những ngày chất lượng không khí kém, ba mẹ có thể giảm thời gian trẻ hoạt động ngoài trời, đặc biệt là những hoạt động khiến trẻ phải vận động mạnh.
Điều này đặc biệt quan trọng đối với trẻ nhỏ, trẻ có cơ địa nhạy cảm hoặc trẻ đang mắc bệnh về hô hấp.
Ba mẹ nên làm gì để giảm ảnh hưởng của ô nhiễm không khí?
Theo dõi AQI trước khi cho trẻ ra ngoài
Ba mẹ nên hình thành thói quen kiểm tra chất lượng không khí, nhất là vào những ngày có nhiều khói bụi hoặc thời tiết không thuận lợi.
Nếu AQI ở mức cao, có thể chuyển các hoạt động vui chơi, tập luyện của trẻ sang trong nhà hoặc lựa chọn thời điểm khác có chất lượng không khí tốt hơn.
Hạn chế cho trẻ vận động mạnh ngoài trời khi ô nhiễm
Khi chạy nhảy hoặc tập thể dục, trẻ sẽ thở nhanh và sâu hơn. Điều này khiến lượng không khí đi vào đường hô hấp tăng lên.
Do đó, trong thời điểm không khí ô nhiễm, hạn chế vận động mạnh ngoài trời là một cách đơn giản để giảm mức độ tiếp xúc của trẻ với các chất ô nhiễm.
Sử dụng khẩu trang phù hợp khi cần ra ngoài
Nếu trẻ bắt buộc phải ra ngoài trong môi trường nhiều bụi, ba mẹ có thể cho trẻ sử dụng khẩu trang phù hợp với độ tuổi và vừa vặn với khuôn mặt.
Khẩu trang cần được đeo đúng cách và thay khi bị bẩn hoặc ẩm. Tuy nhiên, khẩu trang không thể thay thế hoàn toàn việc hạn chế tiếp xúc với nguồn ô nhiễm. Khi chất lượng không khí quá kém, giảm thời gian ở ngoài trời vẫn là điều nên ưu tiên.
Đừng quên kiểm soát nguồn ô nhiễm trong nhà
Nhiều phụ huynh chỉ quan tâm đến khói bụi ngoài đường mà quên rằng không khí trong nhà cũng có thể chứa các nguồn gây ô nhiễm.
Khói thuốc lá, khói nấu ăn, bụi và một số nguồn kích thích khác có thể ảnh hưởng đến đường hô hấp của trẻ. Vì vậy, gia đình nên hạn chế hút thuốc trong không gian sống, vệ sinh nhà cửa thường xuyên và chú ý giữ môi trường sinh hoạt thông thoáng, sạch sẽ.
Khi trẻ có triệu chứng hô hấp, ba mẹ cần làm gì?
Nếu trẻ xuất hiện ho, nghẹt mũi, sổ mũi, hắt hơi hoặc khò khè, trước tiên ba mẹ nên quan sát tình trạng của trẻ và hạn chế để trẻ tiếp xúc thêm với khói bụi.
Không nên chủ quan nếu triệu chứng kéo dài, xuất hiện thường xuyên hoặc có xu hướng nặng hơn. Đặc biệt, với trẻ đã từng mắc hen hoặc bệnh lý hô hấp, ba mẹ nên chú ý đến những thay đổi bất thường và đưa trẻ đi thăm khám khi cần thiết.
Điều quan trọng là không nên tự ý sử dụng thuốc cho trẻ chỉ vì nghĩ rằng triệu chứng là do ô nhiễm không khí. Nguyên nhân gây ho, sổ mũi hoặc khó thở có thể rất khác nhau và cần được đánh giá phù hợp.
Những dấu hiệu nào cần đưa trẻ đi cấp cứu?
Không phải tất cả các triệu chứng do ô nhiễm không khí đều là tình trạng cấp cứu. Tuy nhiên, nếu trẻ có biểu hiện khó thở rõ rệt, thở bất thường, tím tái, lơ mơ, khó đánh thức hoặc tình trạng xấu đi nhanh chóng, đây là những dấu hiệu cần được xử trí y tế ngay.
Trong những trường hợp này, ba mẹ không nên chỉ tiếp tục theo dõi tại nhà mà cần nhanh chóng tìm kiếm sự hỗ trợ y tế.
Bảo vệ trẻ trước ô nhiễm không khí bắt đầu từ những việc nhỏ
Ô nhiễm không khí không phải lúc nào cũng có thể nhìn thấy bằng mắt thường. Có những ngày bầu trời vẫn khá bình thường nhưng chất lượng không khí có thể không tốt.
Vì vậy, thay vì chờ đến khi trẻ ho hoặc khó chịu mới chú ý, ba mẹ có thể chủ động hơn bằng cách theo dõi AQI, hạn chế cho trẻ vận động ngoài trời khi không khí ô nhiễm, sử dụng khẩu trang phù hợp và giữ môi trường trong nhà sạch sẽ.
Đặc biệt, nếu trẻ có bệnh lý hô hấp, việc nhận biết sớm các dấu hiệu bất thường và thăm khám đúng lúc sẽ giúp hạn chế những tình huống đáng lo ngại.
Một môi trường không khí sạch hơn là một phần quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe hô hấp của trẻ mỗi ngày.
Liên hệ Trung Tâm Cấp Cứu Toàn Quốc
Trong trường hợp cần hỗ trợ vận chuyển người bệnh, Trung Tâm Cấp Cứu Toàn Quốc cung cấp dịch vụ xe cấp cứu và vận chuyển người bệnh theo nhu cầu.
Hotline: 0704 115 115 – 0995 114 115
Y tế sự kiện: 082 8899 115 – 085 2288 115
Website:
Địa chỉ: 03 Đường 35A Trịnh Quang Nghị, Phường Bình Đông, TP. Hồ Chí Minh
Email: 115toanquoc@gmail.com
